L'idée de la séance à distance est d'apporter une possibilité de découvrir la sophrologie sur votre lieu de vacances;loin du quotidien vous apprenez à "respirer"pour de vrai!!!

Vous planifiez une séance à l'heure de la sieste (par exemple),et nous abordons ensemble, vos tracas du quotidien : rester calme, gérer votre stress, améliorer votre sommeil, avoir confiance en vous ,préparer un événement et.....

Les exercices faciles,de respiration,de relâchement musculaire, de visualisation positive seront de vrais béquilles pour affronter la rentrée.

Prise de rdv par tel ou SMS