Sophrologue Paris 14- Anceline Sidlovski
Sophrologie Mode de Vie
J'aide les adultes et les ados stressés, épuisés et submergés par leurs émotions à retrouver calme, énergie et confiance
La sophrologie pour “Apprendre à Attendre” votre bébé en confiance
Cela parait si simple pour tous! Ce peut même être vécu comme une catastrophe ! Être enceinte!
Alors que vous avez cessé depuis des mois toute contraception, dans l’espoir de concevoir un petit être que vous appelez de tous vos vœux et que vous êtes prête à chérir ! Et chaque mois rien ne vient ! Aucun embryon ne s’accroche , vos rêves de maternité ne se concrétisent pas.
Vous êtes en désir d’enfant ! Cela vous envahit et vous prend aux tripes. Impossible de penser à autre chose.
Et cette phrase, vous l’entendez en ritournelle,comme si tout cela était de votre faute, un”simple blocage”.”N’y pense pas, partez en vacances , comme si cela suffisait ! Et comme si vous n’aviez déjà essayé!!
Quelle injustice !
Vous êtes en colère contre les ventres ronds et les poussettes rencontrées dans la rue !
Vous êtes triste , vous vous sentez coupable de ne pouvoir donner la vie “comme tout le monde”.
Il y a également les récits de vos belles sœurs, et amies sur leur accouchement et leurs déboires avec leurs bébés …. sans oublier la question qui tue “ Et alors , et vous ???? …..
Je connais votre souffrance : elle est indicible .
J’entoure mes clientes de la plus grande douceur, Dans mon cabinet , elles pleurent beaucoup . Elles déposent leur chagrin et cela fait beaucoup de bien. Les émotions s'adoucissent. Elles repartent de la séance fatiguées ,mais prêtes à continuer .
Le chemin sera couronné de succès! La sophrologie permet de s’installer dans la confiance:
Elles auront un jour leur enfant!
Prise de recul, lâcher prise et confiance en soi
La sophrologie pour supporter les examens médicaux
Lorsque la médecine intervient dans l’intime, le couple doit rester solide. Les difficultés à concevoir peuvent ruiner une union.
Les premiers examens vont consister à comprendre l’infertilité :endométriose, trompe bouchée, ovaires polykystiques, insuffisance ovarienne ainsi que polypes et fibromes utérins peuvent être en cause chez la femme. Insuffisance testiculaire,pathologies post testiculaires, dysfonctions sexuelles chez l’homme.
En séance de sophrologie, vous allez apprendre à relâcher votre corps, à prendre du recul pour supporter ces examens désagréables , voire douloureux.
Il y aura aussi des prises de sang régulières, des rapports programmés, Monsieur devra peut-être déposer son sperme en laboratoire, Madame se fera des piqûres douloureuses chaque soir pour stimuler ses ovocytes et augmenter son nombre de follicules matures.
Rien de très glamour, deuil de l’union sacrée dans un acte d’amour.
La sophrologie pour se réconcilier avec son corps
La sophrologie vous aide à rester ancré dans votre désir d'enfant , sur vos valeurs de transmission , de famille; Les nommer permet de les ’installer dans le cerveau de manière consciente , et non plus diffuse.
Ces visualisations positives améliorent l'harmonie corps/mental . Vous êtes solide, L’estime de soi se renforce. Vous allez surmonter bravement toutes les étapes difficiles. Votre corps n’est pas votre ennemi, bien au contraire, vous allez apprendre à vous connecter à votre respiration, votre sève vitale.
Votre quotidien est calé sur les rendez-vous médicaux , mais il vous faut en sortir pour penser à vous, à votre motivation!
L’exercice “des doigts en griffe"permet de ne jamais s’en dessaisir.
Nous le pratiquons en séance, vous devenez autonome.
La sophrologie pour vivre une PMA réussie
Je vais vous aider à lâcher prise, à gérer votre stress ( et celui de monsieur) le jour de la ponction des ovocytes.
Vous allez découvrir un langage intérieur; Apprendre à parler à ses embryons , leurs envoyer des messages d’amour et d’espoir est possible. Vous vous installez dans une démarche positive .
Les ovocytes ponctionnés doivent grossir pour pouvoir être sélectionnés puis implantés dans votre utérus. Il faudra alors attendre quinze longs jours pour savoir si une nidation s’est effectuée.
Les exercices de sophrologie vont permettre de favoriser un sommeil indispensable durant cette période si compliquée émotionnellement.
Il faudra être en bonne santé, si une grossesse démarre,
Se détendre, lâcher prise, faire confiance à son corps, à la vie; tels sont les objectifs que nous nous fixons ensemble durant cette période.
Je sais que rien n’est simple, ni gagné, mais se laisser ronger par ses peurs d’échecs n’est jamais profitable.
“Toute personne qui réussit avait un rêve et l’a poursuivi jusqu’au bout (A Robbins)
J’espère que cette citation vous sera utile dans votre parcours contre l’infertilité.
Sophrologue, dans l’écoute et la bienveillance, j’ai suivi différentes spécialisations sur la PMA, n’hésitez pas à me poser toutes vos questions.
Je suis partenaire référente auprès de Célia fertilité;