Objectif :   Un accompagnement en sophrologie pour se détendre et retrouver un esprit calme et clair 

 

Pour qui : Pour celles et ceux qui se sentent envahis par leurs pensées; qui ont du mal à relâcher la pression ou dont le mental tourne beaucoup et souhaitent retrouver un esprit calme et clair

 

Ce parcours de sophrologie aide à apaiser le stress et les pensées envahissantes 

 

Déroulé:

 

• Apaiser le mental 

• Relâcher les tensions et favoriser un sommeil réparateur ( si besoins) 

• Accueillir et gérer les émotions 

• Prise de conscience de ses ressources 

• Installer le calme dans son quotidien 

 

Format 5 ou 6 séances 390€

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Si vous souhaitez vous assurer que ce parcours est bien adapté à vos besoins ou pour en savoir plus, je vous propose un rendez-vous découverte téléphonique gratuit de 30 minutes.

 

Certaines mutuelles prennent en charge les rendez-vous de sophrologie. En savoir plus