Objectif :  Aider l’ado  par des exercices simples et efficaces de sophrologie à : 

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• gérer le stress et la pression, scolaire

• favoriser le sommeil (si besoin) et la confiance 

• retrouver motivation et concentration

• aborder les examens sereinement 
   

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Déroulé:

 

• Comprendre les mécanismes du stress 

• Apaiser le corps et le mental en gérant ses émotions 

• Renforcer la confiance en ses capacités 

• Se projeter dans la réussite 

• Se visualiser à l’examen de manière positive ​

 

Format  5 séances - Tarif 350 € avec suivi whatsap en cas de pic de stress 
 

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Si vous souhaitez vous assurer que ce parcours est bien adapté à vos besoins ou pour en savoir plus, je vous propose un rendez-vous découverte téléphonique gratuit de 30 minutes.

 

Certaines mutuelles prennent en charge les rendez-vous de sophrologie. En savoir plus