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LA SOPHROLOGIE ET LES ADOLESCENTS


Les exercices de sophrologie basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation permettent aux adolescents de gérer leur stress. Comprendre

l'importance du lien qui unit leur corps et leur mental aidera l'adulte de demain à s'épanouir.

Ce sont ces "tous petits riens " mais qui changent la vie!

Le jeune va apprendre à se détendre, à gérer ses émotions, mais aussi à avoir un sommeil réparateur .

Il va prendre confiance en lui et en la vie


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