LA SOPHROLOGIE POUR DORMIR
- carosidlo
- 30 sept. 2018
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 mars

Vous avez besoin de dormir !!!!!! Votre corps vous lâche!!!!!
Au secours ......vous devez dormir
Le réveil a sonné et vous n'avez pas dormi!!!!Pourtant vous étiez si fatigué(e)!!!
La sophrologie a changé ma vie d'insomniaque.
J'ai compris comment faire taire mon mental, ne plus regarder la pendule tourner , ne plus essayer de compter,de manger, de lire, de regarder la télé.J'ai cessé de me tourner dans tous les sens.
J'ai diminué mes médicaments.J'ai abordé sereinement le coucher
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