Sophrologue, certifiée, installée à Paris dans le 14eme, je vous invite à monter à bord de mon bateau !
Il s'appelle "Sophrologie Mode de Vie" .Il vous aidera à traverser les vaguelettes d'anxiété, à ne pas vous laisser submerger par les tempêtes du quotidien, quelquefois bien compliqué!
Comme vous, j'ai pris mes quartiers d'été!!!
Le mois d'Aout, est traditionnellement la période du repos; des changements de rythme, des remises en question, des lectures, des découvertes, des retrouvailles avec les autres, mais aussi avec soi même.
En tant que sophrologue, je n'ai de cesse de réfléchir, et pratiquer cette merveilleuse méthode psychocorporelle, qu'est la sophrologie. Mon corps se relâche: mon ventre se libère de cette petite boule d'angoisse permanente ( allons savoir pourquoi elle se trouve là!) , ma nuque se libère des tensions accumulées , à force de toujours dire "oui", même en pensant "non" !
Mes mains ressentent la fraicheur de l'eau , mes oreilles se remplissent de bruits d'oiseaux , ma bouche perçoit le gout salé, mes yeux clignent sous la lumière, mon nez s'imprègne des odeurs de l'air ambiant: mes sens sont en éveil: autant d'images ressources que je saurais retrouver en situation désagréable, dans le métro parisien par exemple, ou dans la salle d'attente du dentiste.
Penser à autre chose, focaliser son attention sur les évènements positifs, cela s'apprend!
Je vous guide vers la prise de conscience , parfois enfouie, de vos capacités.
Vous allez , désormais, vous sentir ancré(e), solide : vos pieds s'enfoncent d'avantage dans le sol. Vos ressources , vos valeurs sont vos racines. Elles vous empêchent de plier voir de sombrer.
Je m'adresse là , à des parents quelquefois perdus, dans leur parentalité ou à des mamans solos , qui croulent sous les multiples rôles .
Les exercices de sophrologie ,appris en séance vous montrent l'importance de votre respiration : Elle est votre sève vitale . Elle va vous permettre de souffler, de vous libérer de votre pression thoracique et de tout ce qui vous oppresse. Vous pourrez les refaire seul(e) ,et rapidement vous sentir apaisé(e)
La séance de sophrologie à distance se déroule comme au cabinet à Paris 14, vous prenez rendez vous, via Doctolib, ou en composant le 0664849280.
Nous convenons ensuite du mode de communication dont vous disposez: Skype, Face Time, Whats ap.Zoom.
Le paiement s'effectue via Lydia ou Sum up en ligne.
La période que nous venons de traverser a démontré l'efficacité du travail à distance. Il en va ainsi de la sophrologie
J'utilisais la distance avant la pandémie , lors de mes accompagnements au Vietnam auprès d'expatriés.
La passion qui me caractérise , se mettra à votre écoute dans la bienveillance et le non jugement. Je m'adapte à votre problématique :
Régler vos problèmes de nuits compliquées, gérer votre stress ou votre anxiété, booster votre confiance en vous, développer votre estime envers vous même, préparer un événement sereinement tel un examen ; tels sont peut être vos objectifs actuels , je suis à votre disposition pour vous communiquer les meilleurs outils de sophrologie .
J' accompagne la femme durant sa grossesse , le corps et le mental , par la sophrologie, se connectent et s'unissent. La femme vivra sereinement cette période importante de sa vie; elle va se préparer à accueillir son bébé, en imaginant un accouchement apaisé.
Pour les femmes en désir d'enfant, je connais toutes les étapes de la PMA, auxquelles je me suis formée, pratiquer la sophrologie leurs sera d'un profond soutien
Enfin , je propose à tous ceux qui ont des rapports douloureux avec leur alimentation , de découvrir cette nouvelle approche douce et bienveillante qu'est la sophrologie . Je me suis spécialisée sur l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie et sur l'apport efficace de la sophrologie à ces troubles du comportement alimentaire.
Je vous attends à bord de "Sophrologie Mode de Vie", durant cet été , pour une jolie rencontre avec vous même.