Votre adolescent se met une pression énorme : Examens, orientation, pression scolaire, peur de décevoir : le stress peut rapidement prendre le dessus .
Je propose un accompagnement structuré en 6 séances pour aider les adolescents à traverser cette période avec plus de confiance et de sérénité
A qui s’adresse ce programme
Ce programme est destiné aux adolescents qui :
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Se sentent stressés à l’approche des examens
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Ont du mal à dormir ou à se concentrer
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Procrastinent et perdent la motivation
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Manquent de confiance en eux
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Ont des difficultés à gérer leurs émotions
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Souffrent de troubles tels que maux de tête et de ventre
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Se mettent une pression importante
Les objectifs des 6 séances
Chaque accompagnement est personnalisé et je m’adapte à l’adolescent(e) , mais il permet notamment de :
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Comprendre le fonctionnement du stress et s’en protéger ´
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Apprendre à se libérer des tensions , se détendre
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Favoriser un sommeil réparateur
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Renforcer la confiance en soi et la motivation
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Retrouver un climat plus apaisé qu’à la maison
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Se confier à une oreille neutre dans le non jugement
Comment se déroule l'accompagnement ?
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6 séances individuelles
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Rythme adapté (hebdomadaire ou tous les 15 jours)
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Durée : 1 heure
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Suivi entre les séances par WhatsApp en cas de pic de stress
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Echange avec les parents
Pourquoi un format de 6 séances ?
Un accompagnement sur plusieurs séances permet de
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D’installer des outils dans la durée
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D’apporter un soutien régulier
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De créer un espace de confiance
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D’accompagner l’adolescent jusqu’à la fin du trimestre
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De s’installer dans une visualisation positive de réussite
Si vous souhaitez savoir si ce programme correspond aux besoins de votre adolescent(e) , vous pouvez réserver un appel découverte