La Sophrologie pour gérer le stress au travail Paris 14

Au programme* : 

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- Apprendre à séparer vie personnelle et vie professionnelle

- Se mettre dans une bulle de calme en open space

- Se concentrer pour améliorer sa productivité

- Se détacher des remarques négatives

- Apprendre à s'affirmer au travail et prendre conscience de ses propres capacités 

- Communiquer dans la bienveillance

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* Il s'agit d'un programme type qui pourra être adapté en fonction de votre problématique personnelle.