SOUFFLER SES ANGOISSES

Ma tête est pleine ce matin d'idées négatives. Les angoisses se nichent dans mon ventre . Mon dos est tendu

Mes mains hésitent … que vais je faire de ce stress qui envahit mon corps , ma vie ???

Je vais aller courir …. marcher …bouger…. souffler....respirer....expirer!!!

Mon corps reçoit ; mais je ne suis pas obligée de tout garder!

La sophrologie me donne des outils pour comprendre, prendre du recul, mettre des mots, des images sur ce que je vis dans ma tête, mon corps.

Je suis devenue sophrologue pour transmettre