Être maman pendant les fêtes
- Anceline Sidlovski
- il y a 17 heures
- 1 min de lecture
La maman porte souvent tout.
Et parfois… toute seule.
La période des fêtes arrive avec son lot d’images rêvées, entretenues par les réseaux :
des maisons joyeuses, des familles réunies autour d’une jolie table, heureuses de se retrouver.
Ce sont des moments parfaits…En apparence.
Car pour beaucoup, la réalité est bien différente. Et plus particulièrement pour les mamans qui élèvent seules leurs enfants.
La maman se doit de :
– gérer l’organisation des vacances, des repas, du budget cadeaux ;
– rester disponible, créative, même quand l’énergie manque ;
– offrir de la magie malgré la fatigue.
Il faut rester forte. Et bien souvent, cacher ses émotions.
La tristesse, la colère parfois, rongent ces mamans qui jonglent, s’accrochent, luttent pour donner à leurs enfants le meilleur. Elles peuvent se sentir coupables de tant de choses.
Quand les enfants passent les fêtes chez leur papa, la solitude s’installe.
Un tourbillon émotionnel peut alors émerger, où la séparation se fait vivement ressentir.
Si vous êtes dans cette situation, sachez-le : toutes vos émotions sont légitimes.
Mais vous qui portez tout, tout le temps, vous avez aussi besoin de :
– prendre soin de vous ;
– apaiser vos tensions ;
– prendre du recul sur votre charge mentale ;
– vous libérer de vos émotions envahissantes ;
– vous recentrer sur vous et sur vos valeurs.
Car prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin d’eux.
La sophrologie peut vous accompagner, tout en douceur.
Prenez un temps pour vous et réservez dès maintenant.
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