Préparer un événement important

Au programme* : 

- Apprendre à écouter son corps en améliorant sa respiration, en relâchant les tensions corporelles

- Apprendre à se dégager des émotions et des pensées négatives

- Favoriser un sommeil réparateur pour s'installer dans le positif

- Apprendre à se faire confiance, à développer l'estime de soi, à enrichir ses motivations

- Vivre l'événement de manière sereine

 

 

 

 

* Il s'agit d'un programme type qui pourra être adapté en fonction de votre problématique personnelle.

06.64.84.92.80