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  • Sophrologie mode de vie

LA SANTE MENTALE et la sophrologie

La face cachée de l'épidémie est le mal être.

"Ras le bol, stress, anxiété, déprime conduisent à un dérèglement de la santé mentale:

Le sommeil est perturbé, on perd l'appétit, on consomme d'avantage d'alcool , de tabac, les tensions familiales sont exacerbées.

"Mettre des mots sur des maux " , a dit le ministre de la santé , dans une allocution à la télévision.

Voila exactement le sens profond de mon accompagnement par la sophrologie:

Prendre conscience de ses ressentis ….pour s'en libérer , par des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation positive .

Nous sommes ainsi fait que cela marche!


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Présentation

Je suis Anceline SIDLOVSKI sophrologue située à Paris dans le 14e (75014).

 

Avec mon expérience, je transmets les outils de la sophrologie comme j'aurais aimé les recevoir.

 

Vous voulez apprendre à vous détendre, à gérer votre stress, à calmer vos émotions.
Vous voulez prendre du recul, améliorer votre sommeil.
Ensemble, nous allons comprendre comment les techniques de la sophrologie vont vous aider à réaliser votre objectif.

Coordonnées

Cabinet d'Anceline Sidlovski

 

10 bis Rue Lecuirot

75014 Paris

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