La face cachée de l'épidémie est le mal être.
"Ras le bol, stress, anxiété, déprime conduisent à un dérèglement de la santé mentale:
Le sommeil est perturbé, on perd l'appétit, on consomme d'avantage d'alcool , de tabac, les tensions familiales sont exacerbées.
"Mettre des mots sur des maux " , a dit le ministre de la santé , dans une allocution à la télévision.
Voila exactement le sens profond de mon accompagnement par la sophrologie:
Prendre conscience de ses ressentis ….pour s'en libérer , par des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation positive .
Nous sommes ainsi fait que cela marche!
