Pour ne pas retourner à l'état de stress d'avant l'été, il est possible d'apprendre à se détendre, à lâcher les tensions physiques et mentales.

Les exercices appris en séance se refont facilement à la maison, ils sont basés sur la respiration et le relâchement musculaire .

Je m'adapte à tous les ages et toutes les conditions physiques:Le but étant la prise de conscience du lien qui existe entre notre corps et notre mental .

De part mon expérience personnelle , je peux dire qu'il y a un AVANT et un APRES la sophrologie dans ma vie.

Jusqu'au 1 Octobre je propose une séance de découverte individuelle sur rendez vous à 35€, un pack de 5 séances à 150€