Objectif :
Un accompagnement en sophrologie pour se détendre et retrouver un esprit calme et clair
Pour qui :
Pour celles et ceux qui se sentent envahis par leurs pensées; qui ont du mal à relâcher la pression ou dont le mental tourne beaucoup et souhaitent retrouver un esprit calme et clair
Ce parcours de sophrologie aide à apaiser le stress et les pensées envahissantes
Déroulé:
-Apaiser le mental
-Relâcher les tensions et favoriser un sommeil réparateur ( si besoins)
-Accueillir et gérer les émotions
-Prise de conscience de ses ressources
-Installer le calme dans son quotidien
Format 5 ou 6 séances 390€
