Etre parent, La sophrologie pour se détendre et prendre du recul Paris 14

Au programme* : 

- Apprendre par des séances de Sophrologie à détendre son corps (tensions, émotions, gestes brusques...)

- Prendre du recul

- Favoriser le sommeil

- Développer la confiance et l'estime de soi en acceptant ses imperfections

 

 

 

 

* Il s'agit d'un programme type qui pourra être adapté en fonction de votre problématique personnelle.