Etre parent

Au programme* : 

- Apprendre à détendre son corps (tensions, émotions, gestes brusques...)

- Prendre du recul

- Favoriser le sommeil

- Développer la confiance et l'estime de soi en acceptant ses imperfections

 

 

 

 

* Il s'agit d'un programme type qui pourra être adapté en fonction de votre problématique personnelle.

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