C'est quoi ?

La sophrologie est une méthode psycho corporelle élaborée en 1960 par Caycedo. Le neuropsychiatre s'est inspiré du yoga, du zen et de l'hypnose.

 

Basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation, elle permet d’être à l'écoute de son corps et de ses ressentis ;

 

On les apprend en séance , la répétition permet de devenir autonome.

 

Il ne s'agit plus de dire "POURQUOI" , mais 'COMMENT'.

ON devient acteur de son mieux vivre

Présentation

Je suis Anceline SIDLOVSKI sophrologue située à Paris dans le 14e (75014).

 

Avec mon expérience, je transmets les outils de la sophrologie comme j'aurais aimé les recevoir.

 

Vous voulez apprendre à vous détendre, à gérer votre stress, à calmer vos émotions.
Vous voulez prendre du recul, améliorer votre sommeil.
Ensemble, nous allons comprendre comment les techniques de la sophrologie vont vous aider à réaliser votre objectif.

Coordonnées

Cabinet d'Anceline Sidlovski

 

10 bis Rue Lecuirot

75014 Paris

  • Facebook - Gris Cercle