Stage du Lundi au Vendredi de sophrologie pour adolescents.

February 13, 2019

Sans jugement , dans l'écoute ,en petit groupe les adolescents vont pouvoir échanger sur leur stress.

 

Sans tabou, nous évoquerons les boules d'angoisse dans la gorge, dans le ventre et nous apprendrons à les dénouer.

Pour vivre une réussite, nous avons besoin d’être en forme physiquement :il est impératif de bien dormir.Les jeunes comprennent très bien comment relier le corps et le mental et favoriser un sommeil réparateur.Mais pour cela, il faut leurs en donner les moyens!!!!

Nous effacerons tous les doutes et les petites réflexions négatives du passé ,pour activer la confiance  en  notre potentiel.

Tout cela se vit en séance, nous échangeons, et les exercices seront à refaire à la maison pour introduire un rituel sur lequel s'appuyer et devenir automatique.

La dernière séance sera consacrée à la visualisation de la réussite.Le succès est là ...on le savoure .

Désormais on le connait .On y croit! On le vit!!!

 

 

Du 4 Mars au 8 Mars 

de 11h/30 à 13h  ou de 14H à 15h30

75€ 

possibilité pour la première semaine

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