STAGE ADOLESCENT: GÉRER SON STRESS DURANT LES VACANCES

January 28, 2019

Les premières notes, pas toujours très bonnes des bacs blancs, ou d'autres épreuves viennent d'arriver:

Chez le jeune,  la boule au ventre commence à monter.

Quelques réflexions acides des professeurs, ont pu ébranler, sans qu'il y paraisse sa confiance.

La pression familiale augmente .

Les émotions négatives s'installent .

Il peut être difficile de rester motivé(e), de se concentrer, de dormir: d'' ETRE EN FORME et de le rester durant les épreuves à venir.

 

Je propose , durant les vacances scolaires, un stage sur 5 jours de sophrologie ,en petit groupe 'maximum 6 personnes)

Dans le non jugement et le respect de chacun, les adolescents vont apprendre à s'installer dans le calme, à gérer leurs tensions corporelles et physiques.

Ils vont comprendre comment activer la 

 

 

 confiance, arriver à se concentrer, booster leur motivation.

Je leurs communiquerais les techniques essentielles pour favoriser un sommeil réparateur indispensable, et "débrancher" pour revenir à eux !!!

Enfin ils vont prendre du recul, et se visualiser dans la réussite .

 

stage de 5 séances d'une heure et demie , en début de matinée ou en début d’après-midi

Première ou deuxième   semaine des vacances scolaires zone C: 

75€

pour plus d'informations me contacter par mail ou par tel

 

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