LA MOTIVATION EN CLASSE

Stressé l'adolescent ne prend pas de plaisir dans ses apprentissages. Il peine à se mettre au travail et à se concentrer.

Par des exercices de respiration et de relâchement musculaire, l'élève  va se rapprocher de son"intériorité", il va se recentrer  et se libérer de ses tensions .

Beaucoup d'études ont montré que le stress était la source de blocages et de démotivation .

En prenant conscience de ses émotions , le jeune prend confiance en lui .Il gère son anxiété , renforce sa stabilité .Il découvre l'estime de soi et comprend la nécessité du travail