Apprendre à se détendre par la sophrologie
October 16, 2018
On crie , on s'énerve, on gesticule dans tous les sens. Le ton monte , les mots ( parfois indélébiles ) dépassent notre pensée.
Il est indispensable de rétablir le calme.: Apprendre à se relâcher, à gérer les tensions physiques , les émotions c'est possible!!!
Pour garder votre calme à la maison : je vous propose:
de: -prendre du recul, et vous détendre.
d' -améliorer votre sommeil (la fatigue est souvent la cause du désordre )
de-prendre confiance en vous.
Vous voir avancer sereinement , reprendre espoir et gout dans votre quotidien à la maison
Forfait "spécial ZEN à la maison: 5 séances 185€

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