Apprendre à se détendre par la sophrologie

On crie , on s'énerve, on gesticule dans tous les sens. Le ton monte , les mots ( parfois indélébiles ) dépassent notre pensée.

Il est indispensable de rétablir le calme.: Apprendre  à se relâcher, à gérer les tensions physiques , les émotions c'est possible!!!

Pour garder votre calme à la maison : je vous propose:

de: -prendre du recul, et vous détendre.

d' -améliorer votre sommeil (la fatigue est souvent la cause du désordre )

de-prendre confiance en vous.

Vous voir avancer sereinement , reprendre espoir et gout dans votre quotidien à la maison

Forfait "spécial ZEN à la maison: 5 séances 185€