Le sommeil : Apprendre à s'endormir , favoriser un sommeil réparateur.

May 15, 2018

 

Apprendre à stopper"  le petit vélo" qu'est notre mental.

Comprendre comment faire pour s'endormit ou se (ré)endormir.

Rien n'est magique mais cela s'apprend ; mieux ça marche!!!.......

 

Je vous propose un"  FORFAIT  SOMMEIL"  de 4 séances d'une heure:

Vous allez -comprendre la méthode et vous installer dans le calme.

                   -déplacer le négatif 

                    -améliorer le sommeil

                     -accroître la confiance et appliquer la sophrologie comme " mode de vie "

 

 

 

          

   

 

 

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