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  • Sophrologie mode de vie

SOPHROLOGIE et MODE DE VIE en période de pandémie.


La période est inédite.

Plus que jamais, nous avons besoin d'être en pleine possessions de toutes nos ressources.

J'ai ajouté une page à mon site , afin de mettre plus en avant encore, les bénéfices de la sophrologie durant cette période qui n'en finit pas.

Apprendre à s'apaiser, à accepter, à avancer en confiance est possible malgré les conditions difficiles.

Je vous guide vers une prise de recul, mais aussi vers un sommeil réparateur .En étant confiné, il est bien compliqué de s'endormir: le corps ne s'étant pas dépensé.

Ensemble, nous apprenons comprendre comment trouver le repos, en nous connectant à nôtre respiration , en nous visualisant dans nôtre image ressource. Cela s'apprend , et en s'entrainant possible pour tout le monde.


Nous allons voir aussi, en toute bienveillance, comment ne pas "craquer" sur du sucré, ou du salé, ou encore un petit verre…..enfermé à la maison la tentation est forte et la culpabilité qui s'en suivra aussitôt sera lourde d'effets négatifs.


Il est possible de sortir grandi de ces épreuves: "Tout ce qui ne tue pas , rends plus fort"

Ancrons nous sur nos valeurs.

Je suis à vôtre écoute pour les laisser émerger.

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Présentation

Je suis Anceline SIDLOVSKI sophrologue située à Paris dans le 14e (75014).

 

Avec mon expérience, je transmets les outils de la sophrologie comme j'aurais aimé les recevoir.

 

Vous voulez apprendre à vous détendre, à gérer votre stress, à calmer vos émotions.
Vous voulez prendre du recul, améliorer votre sommeil.
Ensemble, nous allons comprendre comment les techniques de la sophrologie vont vous aider à réaliser votre objectif.

Coordonnées

Cabinet d'Anceline Sidlovski

 

10 bis Rue Lecuirot

75014 Paris

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