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  • Sophrologie mode de vie

Se protéger de la peur.

La peur n'est qu'une projection incertaine de notre mental.

Les répercutions sur notre corps sont nombreuses: la fameuse "boule au ventre", mais aussi les "blocages dans les jambes","les tensions dans le dos".

Pratiquer la sophrologie va permettre de mettre en conscience ces entraves : Par des exercices adaptés de respiration , le mental et le corps vont apprendre à se connecter; à se parler.

On peut imaginer le ventre devenir un gros ballon à l'inspire , se dégonfler à l'expire. La respiration abdominale devient calme et aide à la détente.

La pression thoracique se libérera en soufflant dans une paille toutes les peurs.

Elles s'éloignent, s'envolent ....On prend du recul.

La corps se libère, , on s'installe dans l'instant présent.


A distance, durant ce mois d'Aout, préparez vous à chasser vos peurs inutiles.

Je suis à votre écoute dans le respect et le non jugement.


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Présentation

Je suis Anceline SIDLOVSKI sophrologue située à Paris dans le 14e (75014).

 

Avec mon expérience, je transmets les outils de la sophrologie comme j'aurais aimé les recevoir.

 

Vous voulez apprendre à vous détendre, à gérer votre stress, à calmer vos émotions.
Vous voulez prendre du recul, améliorer votre sommeil.
Ensemble, nous allons comprendre comment les techniques de la sophrologie vont vous aider à réaliser votre objectif.

Coordonnées

Cabinet d'Anceline Sidlovski

 

10 bis Rue Lecuirot

75014 Paris

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