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  • Photo du rédacteurAnceline Sidlovski

Patience et sophrologie

Dans mon cabinet du 14 me arrondissement parisien, nous apprenons la patience ou l'ancrage dans l'instant présent.

Les deux pieds posés au sol, connectés à notre respiration, nous allons nous délivrer de nos émotions et pensées négatives .

Nous prenons contact avec ce qui est important pour nous :notre santé, celle de nos proches, des projets......et nous soufflons sur la colère, la frustration , ce ressenti d'enfermement qui nous étouffe…

Attendre, et s'armer de patience , nous allons sortir de cette période difficile ,et grandis!

Il nous faut apprendre le calme, la patience, la détente.


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