Et si vous preniez de bonnes résolutions en vous posant ?

Déposez vraiment vos bagages cet été ! 🥳

Vous êtes enfin arrivés sur le lieu de vos vacances. Et si « vous déposiez vraiment vos bagages », comme le dit l'expression ! Le moment n'est-il pas venu de ne plus vous encombrer de tâches inutiles : trop de ménage, de plats compliqués à préparer...

Reconnectez-vous à l'essentiel

Et si vous profitiez de ce temps pour vous asseoir, vous connecter à votre respiration pour vous apaiser et vous ancrer dans le présent ?

Plutôt que d'échafauder dans votre mental mille choses à faire – les courses, les inscriptions aux cours de natation, de tennis – pensez à vous, recentrez-vous, savourez ces moments qui s'offrent à vous en famille, loin du travail.

Ne laissez pas glisser entre vos doigts ce temps précieux qui vous est offert. Au contraire, tirez-en le meilleur parti afin de revenir de ces vacances en super forme, véritablement ressourcé(e).

Comment la sophrologie transforme vos vacances

Une pause bienfaisante pour votre mental

Les vacances sont le moment idéal pour découvrir comment la sophrologie peut améliorer votre quotidien. Cette période de détente naturelle vous permet d'être plus réceptif(ve) aux bienfaits de cette méthode douce.

Des outils pratiques à emporter partout

En téléconsultation, durant une heure, nous pratiquons ensemble des exercices de respiration et de relâchement musculaire faciles à reproduire, où que vous soyez. Vous vous construisez une "boîte à outils" efficace pour :

• Gérer votre stress et vos angoisses

• Prendre du recul face aux émotions envahissantes comme la colère ou la tristesse

• Vous libérer de vos peurs par des visualisations positives

• Devenir autonome dans votre bien-être

Un accompagnement bienveillant même à distance

Dans l'écoute et le non-jugement, je vous guide sur ce chemin de reconnexion à vous-même. La téléconsultation vous permet de bénéficier de cet accompagnement même pendant vos vacances, sans contrainte de déplacement.

Votre meilleur atout pour la rentrée

Au retour, vous aurez dans vos bagages un véritable ancrage pour affronter la rentrée avec calme et sérénité.

Ces outils de sophrologie deviendront vos alliés au quotidien, vous permettant de maintenir cet état de bien-être retrouvé pendant les vacances, même une fois la routine reprise.