Le Coronavirus nous fait peur à tous!Il faut apprendre à vivre avec;,résister.
Par des exercices adaptés, pratiquer la sophrologie va permettre de gérer les tensions provoquées par le stress (le corps noué, accélération du rythme cardiaque, vertiges).
On va comprendre comment favoriser un sommeil réparateur ,afin de ne pas tomber dans un déséquilibre émotionnel.
Laisser émerger les ressources enfouies en chacun de nous.
Les nouvelles technologies nous permettent de pratiquer à distance de la même manière qu'en présentiel.J'ai ainsi accompagné des expatriés, des adolescents et les résultats ont été probants.
La séance à distance est à 25€ durant cette période de CORONAVIRUS;elle dure environ 45 minutes.
Me contacter par mail:contact@sophrologie-mode-de-vie.com.