- carosidlo
STAGE ADOLESCENT: GÉRER SON STRESS DURANT LES VACANCES
Les premières notes, pas toujours très bonnes des bacs blancs, ou d'autres épreuves viennent d'arriver:
Chez le jeune, la boule au ventre commence à monter.
Quelques réflexions acides des professeurs, ont pu ébranler, sans qu'il y paraisse sa confiance.
La pression familiale augmente .
Les émotions négatives s'installent .
Il peut être difficile de rester motivé(e), de se concentrer, de dormir: d'' ETRE EN FORME et de le rester durant les épreuves à venir.
Je propose , durant les vacances scolaires, un stage sur 5 jours de sophrologie ,en petit groupe 'maximum 6 personnes)
Dans le non jugement et le respect de chacun, les adolescents vont apprendre à s'installer dans le calme, à gérer leurs tensions corporelles et physiques.
Ils vont comprendre comment activer la

confiance, arriver à se concentrer, booster leur motivation.
Je leurs communiquerais les techniques essentielles pour favoriser un sommeil réparateur indispensable, et "débrancher" pour revenir à eux !!!
Enfin ils vont prendre du recul, et se visualiser dans la réussite .
stage de 5 séances d'une heure et demie , en début de matinée ou en début d’après-midi
Première ou deuxième semaine des vacances scolaires zone C:
75€
pour plus d'informations me contacter par mail ou par tel