Au sein de SNC ( Solidarité nouvelle face au chômage) ,j'anime en groupe des ateliers de sophrologie.

L'objectif est de passer un entretien sereinement.

Durant deux heures, sur trois modules : Se détendre,Gérer les émotions négatives

: Favoriser le sommeil, Prendre conscience de ses ressources

:Vivre un entretien réussi

Les participants comprennent l’intérêt de la sophrologie.

Ils se détendent, acceptent de se regarder avec bienveillance et confiance.

En perte de repères,apprendre à se recentrer avec les exercices de sophrologie devient la source d'un nouveau départ.