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La sophrologie et l'aprentissage

La sophrologie permet aux jeunes d'aborder l'alternance école /employeur avec facilités : On va travailler sur ses ressources, sur sa capacité à s'adapter aux besoins de l'entreprise mais aussi à prendre confiance en soi, à sourire, à se sourire. L'élève va prendre conscience de ses ressentis corporels, il va apprendre à se détendre par la respiration , et le relâchement musculaire. Il va se voir avancer vers les différents enjeux qui peuvent lui paraître à la rentrée insurmontables. Le travail accompli en groupe ou de maniéré individuel est d'un profond soutien à court et long therme

La Sophrologie et l'emploi

Trouver un emploi est un véritable parcours de combattant.Il faut d'abord se former, apprendre, mémoriser mais il faut aussi se faire confiance et faire confiance à la vie. Au sein de SNC, ( solidarité nouvelle face au chômage) j'enseigne la sophrologie à des femmes et des hommes en reconversion professionnelle, en pertes de repères pour de multiples raisons; Par des exercices de respiration , de relâchement musculaire; ils ressentent le calme en eux et comprennent l'importance de la connexion corps/mental. Nous abordons les thèmes du sommeil réparateur et de la bienveillance face à soi même. J'évoque quelques images ressources et chacun échange sur ses ressentis. L'inconscient devient cons

LA REUSSITE

Sentir sous ses doigts son diplôme enfin ...... Il a fallut beaucoup de travail, de renoncements et de volonté pour y arriver Il est impératif pour savourer cette victoire d’être bien dans sa tête et dans son corps : La méthode s'appelle la sophrologie

PRÉPARATION D UN DIPLÔME

La pression s'installe: Les professeurs exigent, le rythme s'accélère , les journées sont chargées et le travail pesant. Pratiquer la sophrologie va permettre de s'installer dans le calme avec une cohérence cardiaque apaisante.Les tensions , physiques et mentales , seront gérées. Avancer sur un chemin confiant , en prenant conscience de son ancrage , il faut y penser dés la rentrée! Poussez ma porte!

La sophrologie pour les aidants

Aider un proche demande un véritable lâcher prise. Il faut apprendre à s'oublier, faire passer les besoins de l'autre avant les siens . Supporter de voir un être aimé souffrir , se sentir impuissant face aux douleurs et subir les colères engendrées . En apprenant à se calmer, à se connecter à ses propres ressources, l'aidant va pouvoir rester calme et apporter une aide positive .L'aidé se sentant compris et entouré va évoluer dans un climat apaisé bénéfique

Présentation

Je suis Anceline SIDLOVSKI sophrologue située à Paris dans le 14e (75014).

 

Avec mon expérience, je transmets les outils de la sophrologie comme j'aurais aimé les recevoir.

 

Vous voulez apprendre à vous détendre, à gérer votre stress, à calmer vos émotions.
Vous voulez prendre du recul, améliorer votre sommeil.
Ensemble, nous allons comprendre comment les techniques de la sophrologie vont vous aider à réaliser votre objectif.

Coordonnées

Cabinet d'Anceline Sidlovski

 

10 bis Rue Lecuirot

75014 Paris

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