Les seniors

Au programme* : 

- Apprendre à détendre son corps, gérer sa respiration

- Se détacher du négatif

- Améliorer son sommeil, gérer ses douleurs

- Favoriser la mémoire

- Prendre du recul

- S'installer dans l'estime de soi

 

 

 

 

* Il s'agit d'un programme type qui pourra être adapté en fonction de votre problématique personnelle.

06.64.84.92.80