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En classe découverte de la sophrologie

La pression monte, avec le nombre de jours restant avant le bac,affiché au tableau Pratiquer la sophrologie va faire descendre la pression; On ne conserve que le bon stress. Les élèves sont ravis : " Vous revenez quand Madame me demandent ils??? Le plus vite possible. Si l’administration accepte de bouger un peu!!!!...

STAGE ADOLESCENT: GÉRER SON STRESS DURANT LES VACANCES

Les premières notes, pas toujours très bonnes des bacs blancs, ou d'autres épreuves viennent d'arriver: Chez le jeune, la boule au ventre commence à monter. Quelques réflexions acides des professeurs, ont pu ébranler, sans qu'il y paraisse sa confiance. La pression familiale augmente . Les émotions négatives s'installent . Il peut être difficile de rester motivé(e), de se concentrer, de dormir: d'' ETRE EN FORME et de le rester durant les épreuves à venir. Je propose , durant les vacances scolaires, un stage sur 5 jours de sophrologie ,en petit groupe 'maximum 6 personnes) Dans le non jugement et le respect de chacun, les adolescents vont apprendre à s'installer dans le calme, à gérer leurs

Le stress les jours d'examen

Le sol se dérobe sous nos pieds les jours d'examen. Ne dit on pas "j'ai perdu pied"?? Pratiquer la sophrologie au quotidien va vous permettre de vous ancrer ,de vous sentir solide sur vos connaissances. On se débarrasse des émotions négatives. Os'installe dans la confiance qui va vous mener au succès .

LE BONHEUR EST SOUS NOS PIEDS

Avancez pas à pas en prenant conscience du présent. Le bonheur n'est pas facile à attraper. Prendre conscience de son ancrage, de sa solidité... Lorsque le mental se connecte à vos pieds, Vos sens vous relient à l'univers: Etre bien tout simplement !!! N'est ce pas cela le bonheur???

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