Il faut s'adapter chaque jour vivre un nouveau  présent,sans penser à demain.

Canaliser ses pensées, rien n'est simple....

Mais on va y arriver!

Voici ce que j'ai

 proposé dans Therapeutes magazine.

Je peux vous aider!

March 27, 2020

On est confiné et on a peur!

Les interrogations sont nombreuses  et le stress est présent!.La famille regroupée doit gérer un quotidien compliqué;cette période est difficile pour chacun.

Des exercices de respiration , de relâchement musculaire vont permettre de déno...

March 18, 2020

Cette période est compliquée: Apprendre à se détendre .

Gérer ses peurs, .

Rester calme

Prendre conscience de se ressources

S'installer dans un nouveau "MODE  DE  VIE " provisoire

Séances à distance accessibles à tous.

Paiement par carte bancaire

contact@sophrologie-mode...

March 13, 2020

Le Coronavirus nous fait peur à tous!Il faut apprendre à vivre avec;,résister.

Par des exercices adaptés, pratiquer la sophrologie va permettre de gérer les tensions provoquées par le stress (le corps noué, accélération du rythme cardiaque, vertiges).

On va comprendre co...

March 8, 2020

Les bacs blancs, les concours approchent et le stress monte.

L'étudiant peut perdre tous ses  moyens sous son effet.

Il faut donc s'y préparer et s'armer pour le combattre

Je  propose:

                   UN  PACK DE  5 SÉANCES  :...

February 19, 2020

Je viens de terminer cette formation riche d'enseignements multiples et me sens prête à accompagner sur ce chemin de réconciliation avec soi même 

 ,Personne ne décide pas de s'installer dans un trouble alimentaire;il ne s'agit pas d'un manque de volonté ,mais de l'expr...

February 14, 2020

La maternité n'est pas toujours évidente:

Dans chaque femme cela résonne différemment en fonction de son parcours .

Elle désire cette arrivée de vie en elle ou pas;elle peut se sentir angoissée voir prisonnière de ce corps qui se développe;

En fonction de son propre parco...

February 7, 2020

Savoir lâcher prise où comment devenir libre et heureux par la sophrologie !

Lâcher prise…d’où vient cette expression d’après vous ? Quel en est son sens ? Que cache-t’elle ?

On se sent attaché, lacéré, noué !

Autant de cordes, de fils, de nœuds qui nous lient à notre enf...

January 31, 2020

Il peut arriver que le corps se casse.

Besoin est d'attendre sa réparation.Il est le véhicule le plus précieux au monde,et il va falloir gérer ses failles.

Laisser passer les douleurs,ne pas s'y attarder,ne pas crisper mais au contraire détendre,laisser glisser,installer...

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