Bien dormir

Au programme* : 

- Apprendre à se détacher de l'idée d'un mauvais sommeil (ne pas partir du principe qu'on ne va pas ou mal dormir)

- Apprendre à détendre le corps

- Apprendre à dire "stop au petit vélo" (aux pensées négatives qui cogitent en boucle)

- Apprendre à faire le lien corps /mental

 

 

 

* Il s'agit d'un programme type qui pourra être adapté en fonction de votre problématique personnelle.

Présentation

Je suis Anceline SIDLOVSKI sophrologue située à Paris dans le 14e (75014).

 

Avec mon expérience, je transmets les outils de la sophrologie comme j'aurais aimé les recevoir.

 

Vous voulez apprendre à vous détendre, à gérer votre stress, à calmer vos émotions.
Vous voulez prendre du recul, améliorer votre sommeil.
Ensemble, nous allons comprendre comment les techniques de la sophrologie vont vous aider à réaliser votre objectif.

Coordonnées

Cabinet d'Anceline Sidlovski

 

10 bis Rue Lecuirot

75014 Paris

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